Bueno estas son mis preguntas ya que, no duermo las 8 horas recomendadas y nunca desayuno.
Creeis que con eso me ira mejor la vida?
Creeis que con eso me ira mejor la vida?
Dormir bien y desayunar afectan al rendimiento deportivo?
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Ok muchas gracias esque no se yo no ago eso y voy bien xD
¿Qué pregunta es esa?.
Se recomienda dormir mínimo 8 horas diarias para que al día siguiente el cuerpo funcione correctamente. Si a esto le sumas un buen desayuno (es el alimento del día más importante) el resultado será óptimo.
Espero haberte resuelto las dudas.
Se recomienda dormir mínimo 8 horas diarias para que al día siguiente el cuerpo funcione correctamente. Si a esto le sumas un buen desayuno (es el alimento del día más importante) el resultado será óptimo.
Espero haberte resuelto las dudas.
