[Dieta] Deportistas/Masa muscular (GYM)

[DarkOldVegeta]

Hola, pues que estamos en verano y estoy pensando en hacer alguna de estas dietas con el fin de tener mejor salud, tener más tono físico y tal.

Me gustaría que comentarais sobre dichas dietas aportando la mayor cantidad de información posible para aprender y si eso, ponerlas en práctica. Porque (los que saben) aunque hagas gym y comas mal, no vas a tener apenas progresos.

Pues nada a ver si alguien se anima, que lo este haciendo y nos informe, nos diga sus evoluciones y tal...

 

[geracii]

Aquí tienes un hilo oficial para estos temas, pregunta ahí y te aconsejarán